Vous reprendrez bien une petite part d'émotion?

"Je pense donc je suis."
Avec le Cogito de Descartes, il est tentant d'ignorer plus de 90% de l'activité de notre cerveau. Notre pensée consciente n’est qu'une infime partie de notre activité cérébrale. C'est évidemment la plus évoluée et j'ai tendance à croire qu'elle se prend pour ce qu'elle n'est pas, c'est-à-dire le tout alors qu'elle n'est qu'une partie.
Ne sommes nous pas le plus souvent totalement identifié à notre dialogue intérieur? Mais notre pensée consciente est bien impuissante face à nos émotions, à nos automatismes.
Et si nous commencions à considérer un "je ressens donc je suis" ? Alors peut-être commencerions nous une autre exploration bien plus large. Une exploration qui passe par d'autres modes de fonctionnement de l'esprit, les fameux états "modifiés" de conscience. Mais qu'est-ce qu'un état "normal" de conscience ? L'état d'hypnose est tout aussi naturel que l'état de veille ordinaire, il permet simplement de ne plus ignorer une importante part de soi qui est toujours présente et très active.

Alors ne serait-ce pas une bonne façon de vraiment se réveiller et de sortir de notre état quotidien de transe normale et ordinaire?


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Libérons-nous!

N’avez-vous jamais remarqué à quel point nous sommes en pilote automatique en ce qui concerne nos émotions et parfois même nos comportements?

Nous sommes comme programmés pour ressentir, réagir ou nous comporter de façon bien spécifique à telle ou telle situation. C’est d’ailleurs parfois pour mettre en œuvre une compétence très spécifique et très adaptée mais parfois c’est l’inverse et nous souhaiterions ne plus connaître ces émotions ou comportements limitants.

Loin de l’idée de perte de contrôle à laquelle on l’associe trop souvent, l’hypnose est au contraire un moyen puissant de retrouver cette liberté de choisir nos émotions, de modifier nos comportements pour nous “reprogrammer” et activer de nouvelles ressources.

Très souvent les personnes qui me consultent sont surprises de cette capacité qu’elles ont de changer. C’est pourtant une capacité que nous avons tous et qui nous a permis d’évoluer pour être ce que nous sommes à chaque instant. Mais pour la plupart d’entre nous, tous ces apprentissages, tous ces comportements se sont programmés à notre insu, suivant nos différentes histoires de vie et de façon parfaitement inconsciente.

L’hypnose est un outil qui va permettre l’accès à cette part inconsciente de nous qui a mis en place ces programmations pour y effectuer les changements que nous désirons consciemment cette fois.

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Un colloque sur l'hypnose mené par un neuropsychiatre

Relevé dans sante-medecine.net, le Professeur Marcel Chatel évoque un colloque sur l'hypnose qui se tiendra dans le cadre des Entretiens de Bichat.
Il en profite pour dresser un portrait clair et assez précis de l'hypnose médicale et de ses différentes indications: 

"L'hypnothérapie fait partie des thérapies brèves"

La conscience vue par Antonio Damasio

Un extrait de l'Autre moi-même d'Antonio Damasio, l'un des plus grands spécialistes des neurosciences, qui devrait ravir les hypnothérapeutes mélomanes:

"Bâtir un esprit capable d'embrasser sa vie passée et son futur anticipé, ainsi que la vie des autres, et de plus doté d'un capacité de réflexion ressemble à l’exécution d'une symphonie aux proportions mahlériennes. Mais ce qui est merveilleux [...] c'est que la partition et le chef d'orchestre ne deviennent réalité qu'à mesure que la vie avance. Les coordinateurs ne sont pas de mythiques homoncules omniscients en charge d'interpréter tout et ils ne dirigent pas l'exécution. Cependant, ils aident à assembler un univers mental extraordinaire et à placer un protagoniste au milieu.
La grandiose pièce symphonique qu'est la conscience embrasse les apports fondateurs du tronc cérébral, pour toujours lié au corps, et l'imagerie plus vaste que le ciel créée par la coopération du cortex cérébral et du thalamus, tous en liaison, tous en mouvement, sauf quand le sommeil, une anesthésie, un dysfonctionnement cérébral ou la mort viennent l'interrompre.
On n'explique pas la présence de la conscience par un seul et unique mécanisme dans le cerveau, ni par un seul et unique dispositif, une seule et unique région, propriété ou astuce, non plus qu'une symphonie ne peut-être jouée par un seul musicien, voire par quelques-uns. Il en faut beaucoup. Et ce que chacun apporte compte. Mais seul l'ensemble produit le résultat que nous cherchons à expliquer."

Idées reçues et FAQ sur l'hypnose

 

Est-ce que je suis hypnotisable ?

C'est un état naturel donc tout le monde est hypnotisable. Il n'est même pas nécessaire de "croire" à l'hypnose du moment que l'on suit les instructions du praticien. En revanche chacun réagit différemment aux suggestions et il est nécessaire de s'adapter à chaque personne pour bénéficier des effets d'une séance.

Vais-je perdre le contrôle, serai-je manipulé ?

Au contraire, vous aller pouvoir contacter des facultés qui vous échappent habituellement pour effectuer les changements que vous souhaitez et augmenter certaines de vos capacités.
Vous allez conserver votre volonté et il ne sera pas possible de vous faire agir autrement.

Y a-t-il un risque de ne pas se réveiller ?

Personne n'est resté indéfiniment en état d'hypnose. Même en ne faisant rien, au bout d'environ une vingtaine de minutes, il se produit une sortie de transe ou un simple endormissement.

Est-ce que je n'ai vraiment rien à faire pour faire disparaître mes problèmes?

La volonté reste tout de même déterminante pour s'engager dans une résolution de problématique.
Pour cela une bonne détermination d'objectif est nécessaire avant tout travail sous hypnose lors de la première séance. C'est une partie importante du processus. Ensuite le changement peut intervenir rapidement et s'installer durablement.

Y a-t-il un risque lié à l’Hypnose ?

L'état d'hypnose en lui-même ne présente aucun risque et reste un phénomène naturel. En revanche, dans la plupart des cas l'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical mais peut très souvent être un complément très efficace.

Ca donnerait quoi si on prenait des cours de cerveau par Kevin Finel

L'hypnose thérapeutique en quelques mots

C’est quasiment à une redécouverte de l’hypnose que l’on assiste actuellement tant ses domaines d’application ne cessent de s’étendre en raison de son efficacité. Depuis que son effet a été objectivé scientifiquement grâce aux progrès des neurosciences, c’est comme si il était enfin possible de parler sérieusement d’hypnose.

L’état hypnotique est une modification de l’état de conscience normal. C’est un phénomène parfaitement naturel comme lorsque notre esprit « s’évade » dans un moment de rêverie. Loin des stéréotypes de l’hypnose de spectacle, il ne s’agit pas du tout d’une perte de contrôle mais au contraire une connexion puissante à sa propre réalité intérieure.

Dans cet état de « relaxation active » (il ne s’agit pas du tout d’un sommeil) et avec l’accompagnement du thérapeute, il devient possible de contacter nos propres fonctionnements automatiques et inconscients. La voix du thérapeute et ses suggestions sont comme amplifiées pour provoquer plus facilement des changements psychologiques et même physiologiques (phobies, douleurs, comportements...). Cette expérience permet de mobiliser efficacement toutes les ressources dont l’inconscient est particulièrement riche et autrement inaccessibles.

Nos représentations mentales, nos façons d’appréhender la réalité étant différentes, chaque séance d’hypnose est unique car elle respecte l’expérience personnelle de chacun. Il n’est pas question de mettre en place une solution bien précise à un problème mais plutôt d’aider le sujet à trouver en lui-même ses propres solutions, celles qui lui seront les plus adaptées car conformes à ses propres modes de fonctionnements.

Pour plus d'information sur les consultations:  www.franckmahia.com