mardi 13 septembre 2016

Cosmologie et hypnose

Au sens anthropologique une cosmologie est une carte du réel. Certains parleront de filtres ou de conditionnements. Une cosmologie inclut nos croyances et nos valeurs et représente notre interface avec le monde. Nos cosmologies sont nombreuses et variées et sont comme différents prismes sans lesquels nous ne pouvons appréhender le réel. Elles peuvent être personnelles, culturelles, scientifiques, religieuses, traditionnelles, etc.
Pour moi, en ce qui concerne notre subjectivité et nos états de conscience, il est important de souligner que tant qu’une cosmologie n’a pas été expérimentée personnellement elle n’est qu’une croyance sans réel fondement. Et malheureusement notre mental a parfois cette tendance à s’approprier facilement tout ce qui lui est présenté et à le considérer comme la réalité...
L’hypnose permet cette exploration directe et cet élargissement de nos cartes, de nos cosmologies, qui, en retour, augmentent nos possibilités d’expérimenter, d’éprouver ou tout simplement de vivre toutes sortes d’émotions, de sensations ou encore d’accéder à différentes ressources.
La carte n’est pas le territoire et l’hypnose est un moyen de parcourir, par l’expérience directe, le territoire et ainsi dessiner de nouvelles cartes, de nouvelles cosmologies qui définiront ensuite un champ des possibles bien plus grand (presque une “réalité augmentée” pour employer un terme à la mode). Au-delà de la thérapie, je considère que cette capacité constitue une liberté fondamentale et, en quelque sorte, une forme de pouvoir créateur de nous-même.

samedi 25 octobre 2014

Vous reprendrez bien une petite part d'émotion?

"Je pense donc je suis."
Avec le Cogito de Descartes, il est tentant d'ignorer plus de 90% de l'activité de notre cerveau. Notre pensée consciente n’est qu'une infime partie de notre activité cérébrale. C'est évidemment la plus évoluée et j'ai tendance à croire qu'elle se prend pour ce qu'elle n'est pas, c'est-à-dire le tout alors qu'elle n'est qu'une partie.
Ne sommes nous pas le plus souvent totalement identifié à notre dialogue intérieur? Mais notre pensée consciente est bien impuissante face à nos émotions, à nos automatismes.
Et si nous commencions à considérer un "je ressens donc je suis" ? Alors peut-être commencerions nous une autre exploration bien plus large. Une exploration qui passe par d'autres modes de fonctionnement de l'esprit, les fameux états "modifiés" de conscience. Mais qu'est-ce qu'un état "normal" de conscience ? L'état d'hypnose est tout aussi naturel que l'état de veille ordinaire, il permet simplement de ne plus ignorer une importante part de soi qui est toujours présente et très active.

Alors ne serait-ce pas une bonne façon de vraiment se réveiller et de sortir de notre état quotidien de transe normale et ordinaire?



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Libérons-nous!

N’avez-vous jamais remarqué à quel point nous sommes en pilote automatique en ce qui concerne nos émotions et parfois même nos comportements?

Nous sommes comme programmés pour ressentir, réagir ou nous comporter de façon bien spécifique à telle ou telle situation. C’est d’ailleurs parfois pour mettre en œuvre une compétence très spécifique et très adaptée mais parfois c’est l’inverse et nous souhaiterions ne plus connaître ces émotions ou comportements limitants.

Loin de l’idée de perte de contrôle à laquelle on l’associe trop souvent, l’hypnose est au contraire un moyen puissant de retrouver cette liberté de choisir nos émotions, de modifier nos comportements pour nous “reprogrammer” et activer de nouvelles ressources.

Très souvent les personnes qui me consultent sont surprises de cette capacité qu’elles ont de changer. C’est pourtant une capacité que nous avons tous et qui nous a permis d’évoluer pour être ce que nous sommes à chaque instant. Mais pour la plupart d’entre nous, tous ces apprentissages, tous ces comportements se sont programmés à notre insu, suivant nos différentes histoires de vie et de façon parfaitement inconsciente.

L’hypnose est un outil qui va permettre l’accès à cette part inconsciente de nous qui a mis en place ces programmations pour y effectuer les changements que nous désirons consciemment cette fois.


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jeudi 25 septembre 2014

Un colloque sur l'hypnose mené par un neuropsychiatre

Relevé dans sante-medecine.net, le Professeur Marcel Chatel évoque un colloque sur l'hypnose qui se tiendra dans le cadre des Entretiens de Bichat.
Il en profite pour dresser un portrait clair et assez précis de l'hypnose médicale et de ses différentes indications: 

vendredi 15 août 2014

La conscience vue par Antonio Damasio

Un extrait de l'Autre moi-même d'Antonio Damasio, l'un des plus grands spécialistes des neurosciences, qui devrait ravir les hypnothérapeutes mélomanes:


"Bâtir un esprit capable d'embrasser sa vie passée et son futur anticipé, ainsi que la vie des autres, et de plus doté d'un capacité de réflexion ressemble à l’exécution d'une symphonie aux proportions mahlériennes. Mais ce qui est merveilleux [...] c'est que la partition et le chef d'orchestre ne deviennent réalité qu'à mesure que la vie avance. Les coordinateurs ne sont pas de mythiques homoncules omniscients en charge d'interpréter tout et ils ne dirigent pas l'exécution. Cependant, ils aident à assembler un univers mental extraordinaire et à placer un protagoniste au milieu.
La grandiose pièce symphonique qu'est la conscience embrasse les apports fondateurs du tronc cérébral, pour toujours lié au corps, et l'imagerie plus vaste que le ciel créée par la coopération du cortex cérébral et du thalamus, tous en liaison, tous en mouvement, sauf quand le sommeil, une anesthésie, un dysfonctionnement cérébral ou la mort viennent l'interrompre.
On n'explique pas la présence de la conscience par un seul et unique mécanisme dans le cerveau, ni par un seul et unique dispositif, une seule et unique région, propriété ou astuce, non plus qu'une symphonie ne peut-être jouée par un seul musicien, voire par quelques-uns. Il en faut beaucoup. Et ce que chacun apporte compte. Mais seul l'ensemble produit le résultat que nous cherchons à expliquer."

mardi 12 août 2014

Idées reçues et FAQ sur l'hypnose

 

Est-ce que je suis hypnotisable ?

C'est un état naturel donc tout le monde est hypnotisable. Il n'est même pas nécessaire de "croire" à l'hypnose du moment que l'on suit les instructions du praticien. En revanche chacun réagit différemment aux suggestions et il est nécessaire de s'adapter à chaque personne pour bénéficier des effets d'une séance.

Vais-je perdre le contrôle, serai-je manipulé ?

Au contraire, vous aller pouvoir contacter des facultés qui vous échappent habituellement pour effectuer les changements que vous souhaitez et augmenter certaines de vos capacités.
Vous allez conserver votre volonté et il ne sera pas possible de vous faire agir autrement.

Y a-t-il un risque de ne pas se réveiller ?

Personne n'est resté indéfiniment en état d'hypnose. Même en ne faisant rien, au bout d'environ une vingtaine de minutes, il se produit une sortie de transe ou un simple endormissement.

Est-ce que je n'ai vraiment rien à faire pour faire disparaître mes problèmes?

La volonté reste tout de même déterminante pour s'engager dans une résolution de problématique.
Pour cela une bonne détermination d'objectif est nécessaire avant tout travail sous hypnose lors de la première séance. C'est une partie importante du processus. Ensuite le changement peut intervenir rapidement et s'installer durablement.

Y a-t-il un risque lié à l’Hypnose ?

L'état d'hypnose en lui-même ne présente aucun risque et reste un phénomène naturel. En revanche, dans la plupart des cas l'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical mais peut très souvent être un complément très efficace.